Il vibre, se manifeste, s’impatiente. Avant même de poser le pied au sol, on l’a déjà en main. Il nous suit du matin au soir, discret mais omniprésent, utile mais captivant. Au creux de la main, il fait office de réveil, de guide, de pense-bête. Il rassure comme un doudou, écoute comme un vieil ami, informe comme un puit de savoir sans fin,...
Read MoreAvez-vous déjà envisagé de poser votre smartphone pendant 72 heures ? À l’ère de l’hyperconnexion, cela peut sembler impensable. Pourtant, s’accorder une pause numérique procure des bienfaits insoupçonnés pour le cerveau et le bien-être. Une étude [1] menée auprès de vingt-cinq jeunes adultes a révélé que, dès 72 heures sans écran, l’activité...
Read MoreIl est 16 h 30 au centre d’animation : Elio, quinze ans, s’assoit à côté de moi et m’interpelle. « J’hésite à suivre un compte Insta », souffle-t-il. « Le gars dit qu’il y a moyen de se faire pas mal d’argent, facile. » Ma réplique fuse, réflexe d’adulte : « Tu crois vraiment que l’argent tombe du ciel ? » Réaction probablement saine… mais aussi...
Read MoreDe nombreuses recherches démontrent que la santé mentale des adolescents a dégringolé depuis plus de 10 ans. Les taux de dépression, d’anxiété, d’automutilation[1] et de suicide[2] ont drastiquement augmenté chez les jeunes entre 10 et 19 ans et cela dans le monde entier. Comment en est-on arrivé
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