Avez-vous déjà envisagé de poser votre smartphone pendant 72 heures ? À l’ère de l’hyperconnexion, cela peut sembler impensable. Pourtant, s’accorder une pause numérique procure des bienfaits insoupçonnés pour le cerveau et le bien-être. Une étude [1] menée auprès de vingt-cinq jeunes adultes a révélé que, dès 72 heures sans écran, l’activité...
Read MoreIl est 16 h 30 au centre d’animation : Elio, quinze ans, s’assoit à côté de moi et m’interpelle. « J’hésite à suivre un compte Insta », souffle-t-il. « Le gars dit qu’il y a moyen de se faire pas mal d’argent, facile. » Ma réplique fuse, réflexe d’adulte : « Tu crois vraiment que l’argent tombe du ciel ? » Réaction probablement saine… mais aussi...
Read MoreDe nombreuses recherches démontrent que la santé mentale des adolescents a dégringolé depuis plus de 10 ans. Les taux de dépression, d’anxiété, d’automutilation[1] et de suicide[2] ont drastiquement augmenté chez les jeunes entre 10 et 19 ans et cela dans le monde entier. Comment en est-on arrivé
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