Avez-vous déjà envisagé de poser votre smartphone pendant 72 heures ? À l’ère de l’hyperconnexion, cela peut sembler impensable. Pourtant, s’accorder une pause numérique procure des bienfaits insoupçonnés pour le cerveau et le bien-être. Une étude [1] menée auprès de vingt-cinq jeunes adultes a révélé que, dès 72 heures sans écran, l’activité...
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